子育て中におすすめの趣味10選!ストレス発散になって楽しめる!

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子供がまだ小さい内はなかなか自由な時間がとりづらく、独身の時のように自由気ままに自分の時間が使えないためストレスが溜まりますよね。
今回はまだ子供が赤ちゃんや小さくても、少しの時間で育児をしながらでも楽しめる趣味を集めてみました!
ほとんどお金がかからないものも多いので、気軽に楽しめると思います。
是非お気入りの趣味づくりの参考にしてみてくださいね(^_^)/

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どっぷり自分の時間!読書

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読書のメリットは・・

・少ない時間でも楽しめる
・子供に中断されてもイライラしづらい
・図書館で借りれば無料で楽しむことが出来、経済的!
・マンガでもレンタルコミックなら1冊60円くらいから楽しめる。
・お風呂の中でも読めるので、1人の時間を満喫できリラックス効果倍増!
・知識が増え、教養にも◎
・興味のある分野の知識を高めることが出来る。

などなど・・・
昔から読書は頭にもいいとされ、とても健全な趣味の1つですよね。
図書館に行けばまだ読んだことのない本が有り余るほどありますし、好きなジャンルに絞って読破していくのも楽しいと思います。
また、ネットなどでも今は本のレビューを書いたり読んだりすることが出来るので、読み終わってからも他の人の意見などを読んで楽しむことが出来ますよね♪

おすすめはお風呂の中の読書!
ぬるめのお湯にゆ~っくり浸かって読書をすれば代謝もアップしてダイエット効果も♪
なかなかダイエットをしたくても運動をする時間が持てないママにももってこいの趣味だと思います♪

ダイエットにもなる!マラソンやウォーキング

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運動系の趣味を持ちたい!と考えているならマラソンやウォーキングがおすすめです!

そんな時間ない~!という場合は
・朝30分早起きして走る、歩く。
・パパの休日に子供を見ていてもらう。
・ベビーカーを押して一緒にひたすら歩く!
・夜寝てから家族にみていてもらい走る、歩く。

など・・工夫すれば少しの時間であれば作ることが出来るかと思います!

スマホアプリを使って日々の記録をとったり、マラソンやジョギングであれば走れるようになった距離や時間を記録するとやる気アップにもつながります。
「マラソン大会に出る!」など目標を持つとより趣味としても楽しめそうです。

走るのはしんどいしちょっと大変そう・・という場合はウォーキングであれば気軽に取り組むことが出来ますよね♪
こちらも何日分かまとめて記録してくれる万歩計などを取り入れると日々の歩いた歩数や距離、消費カロリーを記録できるのでやる気アップにつながります。

↓おすすめはこちら。消費カロリーや目標の体重、消費脂肪量まで測ることが出来ます♪

まだベビーカーに乗っているお子さんでしたら、乗せて一緒にお外を歩くのも気分転換になっていいですよね♪
季節の移り変わりなどちょっとした発見も出来るので、楽しいと思います♪

地域で開催されているウォーキングイベントなどに参加するのも1つの手です。
イベントだと参加賞がもらえたり、スタンプを集めると景品がもらえたりと楽しいこともたくさんあります。
ご家族で参加してもいいですよね♪

あとは、かわいいウェアやシューズを揃えるとやる気もよりアップするかと思います♪

※かわいくておしゃれなウェアはNIKEがおすすめ!モデルさんでも愛用している人が多くいます♪
NIKE.COM

子どもと一緒にダイエット!ヨガやダンス

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今は子供と一緒に通うことが出来るヨガ教室やダンス教室も多くなりました。
自宅に先生が来てくれる出張ヨガなどもあるので、子供と一緒だと大変だし・・という場合にも自宅でマンツーマンであれば気軽に楽しむことが出来ますよね。

他にもヨガやダンスのDVDを用意して一緒におうちで見ながら楽しむのもよし!
youtubeで動画を探して子供も楽しめそうな踊りを一緒に踊るのもよし!
ストレス発散にもなり、ダイエットにもなるのでおすすめです♪

もちろん子供が寝静まってから1人で精神統一しながらヨガをする時間をもつのもいいですよね。
ヨガマットをわざわざ用意しなくても、ジョイントマットなどを敷いていればそれで十分なので特に用意する道具などもなく気軽に取り組めると思います。

子どもと一緒に楽しめる♪お菓子作りやパン作り

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お料理のお手伝いが出来る年齢になったら一緒にお菓子作りやパン作りを楽しむのもありですよね♪
作った後食べる楽しみもあるので、お子さんもおお喜び間違いなし!

凝った物を作ろうと思えばいくらでも発展できるので、やりがいもあります。

作った物をかわいくテーブルコーディネートをしてインスタグラムなどにアップする、という楽しみ方も他の人とつながることが出来るので楽しいと思います(*^^)v

家族も喜ぶ!料理

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お菓子作りやパン作り同じようなものですが、料理に凝る!というのも気軽に出来る趣味の1つです。
毎日必ずしなくてはいけないことですし、家族も喜びますよね♪

毎日の料理を趣味にするのは難しい!と言う場合は休日だけ凝ったレシピに挑戦してみたり、
料理だけではなくテーブルコーディネートやお茶の勉強もしてみたり・・・
自然と食材や調味料にも詳しくなるので、健康にも役立ちますよね。

料理好きが高じて料理研究家としてデビューする人も少なくないので、大きな目標や夢を持ってやってみるのもいいかもしれません!

子供の物も!お裁縫&手芸

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物作りが好きなママにおすすめなのはやっぱりハンドメイドです♪
お裁縫や手芸なら子供のものを作ってあげたりしても楽しいですし、簡単に作れるアクセサリーなどもいいですよね。

ハンドメイドは色々な種類があるので、好みにあったものを探すのは難しくないですし、キットも多く販売されているのでそういったものを取り入れてみるもいいと思います♪

子供のお洋服や小物ももちろんやりがいがあり、その後着せる楽しみもありますが、アクリルたわしやランチョンマットなど生活に即した少しの時間で出来るものも簡単にできるので初心者でも取り組みやすいと思います。

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育児中は「達成感」を持つというのがとても大切なんだそうで、ストレス発散にもとても効果があるんだそうです。
ハンドメイドは作品を完成させると達成感をすごく得ることが出来るので、精神的にもとてもいいんですね♪

思い出の記録に♪アルバム作り

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子供の写真を撮るのが好きなママにおすすめなのが「アルバム作り」です!

ただ貼るだけではなく、マスキングテープやアルバムデコ用のフレークシールなどのアイテムを活用するととっても楽しいですよね♪
後々思い返して眺めるときにもまた楽しむことが出来、写真の整理にもなるのでおすすめです♪

セルフネイルで手元をきれいに♪

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ネイルが好きなママならセルフで出来るジェルネイルがおすすめです!
ジェルネイルならマニキュアと違い家事をしてもすぐにはがれませんし、ライトに入れるまで固まらないのでシールを貼ったり、イラストを描いたり・・細かいことが得意なママならかなり楽しめると思います!

また、ネイルサロンでやってもらうよりも安上がりですし、今はスターターキットも割とお値打ちにそろえることが出来ます。
(プロ用のライトでも3000円くらいで購入できるものもあります)

何といっても、爪先が可愛いと毎日のふとした瞬間に目に入るところなので、自分の気持も明るくなりますよね。
趣味が高じてプロになる人もいるくらいです。
かわいいデザインもネットでいくらでも見つけることが出来るので、参考にして真似してみるのもありだと思います♪

収穫する楽しみも♪ガーデニング

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マンションやアパートでお庭がなくてもベランダで気軽に始めることが出来るガーデニングもおすすめです!

ペットボトルや卵のパックで出来る方法もありますし、100円均一に行くと種から鉢、土、肥料、かわいいピックなどまで全部そろえることが出来ます。

初心者であればおすすめは育てやすいハーブ系です!
紫蘇やバジルはとても簡単に大量に育つので、毎日の食卓にも使えて一石二鳥!
虫も付きにくいので育てやすいです。

他にも空気をきれいにしてくれる観葉植物などもいいですが、赤ちゃんが小さい内は食べてしまう危険性があるので要注意です。

慣れてきたらミニトマトやナス、きゅうり、レタスなどの野菜も収穫する楽しみが出来てとってもやりがいがります。
子供も一緒に収穫したり、水やりなどのお世話を手伝ってもらうと楽しめますよね。

土いじりは精神的にもとてもいいそうで、ご年配の方でも土いじりをしている人のほうが長生きするというデータがある程です。
ちょっとした自然とふれあい、季節を感じることが出来るいい趣味ですよね♪

現実逃避にはもってこい!ゲーム

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日々のイライラ、ストレスから逃げたい!というときにはゲームがおすすめです(笑)

今はスマホのアプリでいくらでも無料で楽しむことが出来るゲームがありますし、家族と一緒にテレビゲームで発散するのもいいですよね!
もちろん節度を守って楽しむことが大切ですが、ゲームも達成感があり、寝る前の布団の中やお風呂の中でも出来るのでちょっと現実逃避したい時にはもってこいだと思います。

ゲームソフトでも、1つあればかなり長い時間楽しむことが出来るので、実は費用対効果は髙いですよね。
パパと一緒の楽しむのもありだと思います!

以上子育て中におすすめの趣味をいくつか集めてみました♪
育児中は本当に時間がないですし、イライラすることがたくさん!
毎日心穏やかに過ごしたいと思ってもママはなかなか難しいですよね。
でも育児ばかりだと「自分の人生っていったい・・・」とふと思ってしまうときってあると思います。
そんな時に辛い自分の心を少しでも癒してあげられるものがあれば、明日からまた元気に頑張ろう!と思えますよね。
「趣味を持つ」とかまえてしまうと、それをがんばらなきゃ!と逆にストレスに感じてしまうこともあるかもしれないので、まずは自分にとって楽しい!と思えることを少しずつ増やしていこう!くらいに気軽にやってみるといいかもしれませんね♪

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