タオルを使った子供の室内遊びベスト3。安全で楽しく遊べる！

NHKあさイチで『子供の運動能力向上方法』として話題になった『タオルを使ってできる室内遊び』をご紹介します。

タオルボール投げ・手首の関節が柔らかくなる遊び・ソリ遊びなど安全に室内で楽しめる遊び方が盛りだくさんです。
梅雨や真夏など外遊びがなかなかできないときにもおすすめですよ。

実際に子供と一緒に遊んでみたので、詳しくご紹介しますね。

タオルボールを使ったタオル投げ

タオルを使った遊びは安全で痛くないので小さい子供におすすめ、ということで早速試してみました。

1つ目の遊びはタオルで作ったボールを投げて遊ぶ『タオル投げ』です。

長いタオルを2回結び、端の部分を中にしまいこみます。
上の画像はまず1回結んだところ。

2回結んで中に入れるとボールっぽい形になりますよね。

当たっても安全で、跳ねないので小さい子供でも遊びやすくなっています。

実際に子供と家の中で投げて遊んでみましたが、キャッチするためにあっちこっち一生懸命動くのでなかなかいい運動になっているな～と思いました。
弾まないのでキャッチもしやすいようでした。

少し大きな子だと物足りないかもしれませんが、けがの心配や家が傷つく心配もない点がいいですね。

タオル回し

2つ目は超簡単な『タオル回し』。
タオルをもって自由に回して遊ぶだけです。

手首の関節がよく動くので関節が柔らかくなるというメリットがあります。

ただ回すだけだとあまり盛り上がらなさそうだな～と思いましたが、上の子が1人ですごく盛り上がってブンブン回していました笑

元気いっぱい遊びたい子におすすめの遊びだと思います。

小さいお子さんの場合は少し小さめのタオルを渡してあげると回しやすいかなと思います。
これ、大人も一緒にやると楽しいですよ～結構いいストレス発散になります。

ただ子供が近くに寄ってきて、バシッ！と当たらないようにだけ注意してください。

ソリ遊び

3つ目は『ソリ遊び』です。

今回ご紹介する遊びの中で、一番大人の消耗が激しいですが笑、子供受けはとってもいい遊びです。

まずバスタオルの上に1人が乗り、他の1人もしくは2人が引っ張ってそりにして走るというものです。
フローリングや畳の上でやるとスムーズで盛り上がりました。

スピードも出すぎないので安全ですし、引っ張られる子はバランス感覚を養うことができ、引っ張る子は足腰の鍛錬になります。

我が家もよく洗濯物入れの折りたためる布のかごや子供用のミニプールを部屋の中に出して同じことをして遊んでいますがよく考えたらバスタオルで充分だな～と。

兄弟でも楽しめる点がいいですね。
大人も結構いい運動になりますよ。

実際に遊んでみた感想

我が家も今自分がつわりなどであまり動けず、子供の運動不足が心配なので今回の内容はとても興味がありました。
今は子供の運動能力が昔に比べ下がっているということも話題になることが多いですよね。

我が家もどちらかというと子供はお家遊びのほうが好きなタイプなので家でも楽しく体を使って遊べるのは親子ともに負担がなくてよかったです。

タオルなので柔らかく、当たっても痛くないですし遊び終わったら畳んでもとに戻せばいいだけなので場所も取らない点もおすすめです。

是非試してみてくださいね。

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